Le cerveau fonctionne un peu comme un muscle et nous pouvons l’entraîner et le développer. Par cette infographie, Maayke van Der Pluijm propose 4 stratégies mentales pour les athlètes d’endurance afin d’apprendre à ramener votre attention sur le moment présent ou sur un élément précis et renforcer ainsi votre capacité de concentration.
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