Il n’est souvent pas chose facile de se fixer des objectifs pour soi-même et de s’y tenir. Trop souvent, en réalité, les objectifs sont mal fixés, pas assez spécifiques ou trop ambitieux pour pourvoir les poursuivre sur le long terme…
La fiche de travail, que Maayke van der Pluijm vous propose, vous guide pas à pas à définir vos objectifs personnels à l’aide du principe SMART. Cette fiche continent également un calendrier d’actions, afin de vous aider à planifier vos semaines en fonction de vos buts, vous voir progresser et réajuster votre planning si nécessaire.
Cette fiche de travail est un outil que tout un chacun peut bien entendu utiliser. Cependant, un accompagnement par un professionnel sur cette thématique n’est pas à négliger si vous constatez que vous ne parvenez pas à changer vos habitudes sur le long terme malgré plusieurs tentatives.
